其实
睡眠时间并没有硬性标准
对于成年人而言
在6-8小时的范围内是常见的
但是,睡眠时间太短
比如小于4小时
或者睡眠时间太长
比如大于10小时
都是不利于健康的
快来戳视频详解↓↓
咨询电话:020-87100100(工作日8:30-11:30,14:30-17:30)
邮箱:gdswxb-gd12377@gd.gov.cn